Bạn không cần phải cất công mua cho mình thêm một bộ nồi, chảo, các dụng cụ làm bếp và đồ dùng riêng khi chế biến những thức ăn có chứa gluten tự do hay thực phẩm có chứa gluten, nhưng bạn nên có một vào chú ý đến cách sử dụng những công cụ đang dùng.
Dụng cụ nhà bếp
Đối với hầu hết các cách chế biến và dụng cụ nhà bếp, nếu như bạn làm sạch tốt nhà bếp, bạn có thể tách gluten ra khỏi chúng. Với bề mặt không dính cùng với công dụng làm sạch dễ dàng và triệt để thì đặc biệt an toàn cho sức khỏe gia đình bạn.
- Dùng rây lọc và máy chính dùng làm mì riêng nếu như bạn đang làm cả hai loại mì có chứa gốc gluten tự do và gluten trong bếp. Mì có xu hướng để lại lượng thừa lớn gây khó khăn trong việc làm sạch. Bạn sẽ không muốn để mất gluten trong mì ống trên chảo có gluten dư lại. Điều này cũng đúng với máy làm mì chính.
- Nếu chảo hoặc dụng cụ yêu thích của bạn chỉ cần không được làm sạch tốt- hãy trang bị một nồi crepe đặc biệt, ví dụ- mua một cái chỉ riêng cho thực phẩm không có gluten. Nếu bạn có thể nhìn thấy (hoặc cảm nhận) rằng gulten vẫn còn dính trên nồi và bạn không muốn bỏ cái nồi đó đi để sắm một cái sạch hơn, thì chỉ cần không sử dụng nó để nấu những món ăn có chứa gluten cho gia đình bạn.
Thực phẩm chứa gluten
Sử dụng một bộ dụng cụ thường xuyên có thể không phải là xu hướng lâu dài trong thiết kế nhà bếp của bạn, tuy nhiên có thể giúp bạn tiết kiệm từ việc không chắc chắn hay thậm chí có thể đe dọa đến sức khỏe thanh đạm lẫn lộn của bạn. Một chữ lớn “GF ONLY” trên đồ dùng gluten của bạn có thể làm giảm nguy cơ vô tình gây bẩn thực phảm có chứa gluten-tự do của bạn bởi việc dùng sai các dụng cụ nhà bếp.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét